Bilim insanları kanser ve diyabet gelişimini engelleyen diyeti anlattı

 Bilim insanları kanser ve diyabet gelişimini engelleyen diyeti anlattı


Sağlıklı bir diyet, yalnızca doğru gıdaların kullanımını değil, aynı zamanda gün boyunca yetkin dağılımını da içerir. Amerikan Kalp Derneği dergisinde yayınlanan Harbin Üniversitesi’ndeki bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, belirli yiyecekler sadece sınırlı saatlerde yenilmelidir.

İlgili İçerikler:

Uzmanlara göre, bu ilkeye uymak kanser, kardiyovasküler hastalıklar ve diyabet geliştirme riskini önlemeye yardımcı olur. Bilim adamları gün ortasında meyve yemek ile kalp hastalıklarının sayısında azalma arasında bir ilişki buldular. Aynı zamanda, “Batı diyeti” (çok miktarda tahıl ve nişastalı yiyecekler – ekmek, patates, peynir, kuru et yiyen) temsilcileri daha sık bu tür hastalıklardan muzdaripti.

Araştırmacılar ayrıca sebzeli akşam yemeğinin üç hastalık kategorisinin de gelişmesini engellediğini buldular. Ek olarak, uzmanlar ilk yemekten sonra meyve ve ikinciden sonra süt ürünleri yemeyi tavsiye ediyor. Ancak ana öğünlerden sonra patates veya nişasta içeren diğer ürünlerin yenmesi kesinlikle önerilmez.

Bir yazım hatası bulduysanız, lütfen o metni seçip tuşuna basarak bize bildirin. Ctrl+Enter.

Bu haber İngilizce dilinden Türkçe diline bilgisayar marifeti ile çevrilmiştir. Olası anlam bozukluklarında bu Kaynak adresidnen ingilizce metine ulaşabilirsiniz.

Yapılan Yorumlar

Bir Cevap Yazın